Maand: maart 2020

Haarmasker

Een voedend masker voor de hoofdhuid. Breng het aan op natte hoofdhuid.

Masseer het masker goed in.  Laat zo’n 10 tot 15 minuten intrekken.Spoel grondig uit en was de haren nadien met de shampoo. Het resultaat is glanzend zacht haar.

Ingrediënten voor 1 potje (2 tot 3 porties)

  • 50 gram kokosolie
  • 32 gram honing
  • 6-8 gram gemalen haver
  • 6 gram natriumbicarbonaat
  • 20 druppels etherische olie palmarosa
  • 12 druppels etherische olie rozemarijn

Werkwijze

Meng alle ingrediënten tot een egaal geheel en doe in een potje

4-6 weken houdbaar. Bij onregelmatig gebruik best in de koelkast bewaren.

Milde zuiverende huidscrub

Ingrediënten voor 2 porties

  • 2 eetlepels fijn gemalen amandelen
  • 2 eetlepels fijn gemalen havervlokken
  • 2.5 eetlepels rietsuiker
  • 4 eetlepels kokosolie (virgin vaste vorm)
  • 2 druppels etherische olie palmarosa
  • 2 duppels etherische olie rode mandarijn schil
  • 1 druppel etherische olie jeneverbes

Meng alle ingrediënten samen tot een egale pasta. Hiermee kan je het ganse lichaam mild scrubben. Ook geschikt voor het gelaat.

Heb je een eerder droge huid, scrub dan slechts  2 keer per maand. Heb je een eerder vette huid, dan mag je gerust wekelijks een scrubbeurt inlassen.

Tips

Vervang de suiker eens door zout voor een meer grove scrub die meer mineraliserend werkt. Zeer goed voor de voeten. Deze is wel minder geschikt voor mensen met  een zeer gevoelige huid of om het gezicht en de halsstreek mee te verzorgen. De suiker daarentegen  zorgt voor een zachtere scrub. Voor een voetenscrub is een druppeltje etherische olie van pepermunt samen met 2 druppels palmarosa zeer aangenaam.

Plant in de kijker: Heilige basilicum (Ocimum tenuiflorum)

Sommige planten kennen bijzonder veel variëteiten. Basilicum is er zo één van. De meesten onder ons kennen de variant ‘Ocimum basilicum’, het klassieke keukenkruid dat bijzonder smaakvol is in tomatenbereidingen en om te verwerken in pesto’s.

De heilige basilicum, ook wel Tulsi genaamd, is een minder gekende variëteit.  Hij is één van de bijzonderste planten van het Indische subcontinent en krijgt naast de lotus een zeer cruciale plaats in het Hindoeïsme. Heilig verwijst ondermeer naar de rol die deze plant speelt bij diverse ceremonies. Tot op heden zie je deze variëteit heel veel rond Hindoetempels in Indië en Thailand ter verering van Lakshimi, godin van vruchtbaarheid, schoonheid en goddelijkheid.

Heilige basilicum is vandaag de dag geclassificeerd als adaptogeen kruid dat zeer vaak gebruikt wordt in de Ayurvedische levensleer. De kracht van adaptogenen is ondermeer hun vermogen om stress beheersbaar te maken.

We onderscheiden diverse soorten stress. De gekende mentale of psychische stress die kan leiden tot onrust, slecht slapen, of depressiviteit. Tulsi bevat eigenschappen die ondersteunend zijn bij  een gevoel van agitatie of bij depressieve neigingen.

Daarnaast kennen we ook fysieke stress na blootstelling aan zware lichamelijke activiteit en overbelasting of als gevolg van overlast door lawaai en drukte. Tulsi helpt bij het goed omgaan met onze energie en zo ons uithoudingsvermogen te optimaliseren.

Tenslotte is er ook de chemische stress die we ondervinden door blootstelling aan diverse industriële stoffen. Dankzij haar antioxidantenwerking is de plant ondersteunend naar immuniteit toe waardoor we het vermogen van het lichaam om schadelijke stoffen op te ruimen kunnen bevorderen.

Inwendig kan je het kruid nuttigen als keukenkruid in voeding of een extract op waterbasis maken om te drinken. Uitwendig kent het kruid ondermeer een toepassing naar wondverzorging, bij behandeling van acné maar ook ter verlichting van spierkrampen. Hiervoor kan je kompressen gebruiken op basis van een waterig extract of  kan je gebruik maken van de etherische olie (chemotype Methylchavicol) die je verdund in een plantaardige olie. De etherische olie kan tevens verneveld worden ter ondersteuning van luchtwegenklachten en ter bevordering van rust en kalmte.

Contra indicaties

Bij normaal gebruik onder de vorm van keuken gebruik, nuttigen in tisane is het een veilig kruid.

Gebruik nooit basilicumpreparaten  tijdens de zwangerschap of bij het zogen.

Gebruik de etherische olie van heilige basilicum spaarzaam. Overdadig gebruik kan een suf gevoel geven. Gebruik ze zeker nooit onverdund op de huid en ook niet bij mensen met zeer gevoelige huid. Gebruik ze nooit inwendig of zelfs op de huid tijdens de zwangerschap of tijdens het zogen. Wees zelfs zeer voorzichtig met het vernevelen ervan.